为什么我每天晚上12点到2点很好睡`3点到6点左右就睡不着啦~到7点后就很好睡``白天精神还好`是因为什么呢？有没有什么办法？？_39问医生

为什么我每天晚上12点到2点很好睡`3点到6点左右就睡不着啦~到7点后就很好睡``白天精神还好`是因为什么呢？有没有什么办法？？

陆斌骨科副主任医师

马鞍山市人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况的话，可能也是平时压力比较大，所以说你到了凌晨之后可能就会有点睡不着，另外的话就是说你白天精神还好，可能就是因为你前一段时间睡眠好的时候，处于深睡眠的状态。希望我的回答对你有所帮助。

2019-01-06 浏览100次

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为什么我每天晚上12点到2点很好睡`3点到6点左右就睡不着啦~到7点后就很好睡``白天精神还好`是因为什么呢？有没有什么办法？？