红皮莲子一般没有毒，但是不建议食用过多。
红皮莲子是莲子的一种，属于一种药食同源的食物，既可以作为食物食用，也可以作为药物使用。作为药物使用时，具有补脾益气、养心安神的功效，可以用于治疗脾虚食少、便溏泄泻、心悸怔忡、失眠等病症。作为食物食用时，可以补充身体所需要的营养，对身体健康有所帮助。
需要注意的是，由于红皮莲子性温，不建议过多食用，以免导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等不适症状。此外，阴虚内热、实热的患者也不建议食用，以免导致病情加重。如果食用红皮莲子后，身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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