湿热虚胖的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
湿热虚胖的人群在日常生活中要避免吃油腻、辛辣刺激的食物，可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，同时还应避免暴饮暴食。
2、运动调理
在日常生活中还应加强体育锻炼，如跑步、打球等，通过运动的方式，可以促进体内湿邪的排出，同时还能够增强自身的免疫力。
3、药物调理
如果通过饮食调理和运动调理效果不理想，可遵医嘱服用清热祛湿颗粒、二妙丸等药物进行治疗，可以起到清热燥湿的作用，同时还能够起到健脾益气的功效，对于身体健康有一定的好处。
除此之外，湿热虚胖的人群还应保持愉悦的心情，避免精神压力过大。
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