39问医生

湿热虚胖的人怎么调理

任培华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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湿热虚胖的人可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

湿热虚胖的人群在日常生活中要避免吃油腻、辛辣刺激的食物,可以适当吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、山药粥等,同时还应避免暴饮暴食。

2、运动调理

在日常生活中还应加强体育锻炼,如跑步、打球等,通过运动的方式,可以促进体内湿邪的排出,同时还能够增强自身的免疫力。

3、药物调理

如果通过饮食调理和运动调理效果不理想,可遵医嘱服用清热祛湿颗粒、二妙丸等药物进行治疗,可以起到清热燥湿的作用,同时还能够起到健脾益气的功效,对于身体健康有一定的好处。

除此之外,湿热虚胖的人群还应保持愉悦的心情,避免精神压力过大。

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2023-07-22 浏览100
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