虚胖的人没力气多考虑是饮食不当导致的，也可能是缺乏运动、气血不足、脾虚、肾虚等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、饮食不当
可能是由于长期暴饮暴食，或者是吃一些油腻、辛辣刺激性的食物，从而损伤脾胃，导致脾胃的运化功能下降，出现乏力、食欲不振等症状。建议患者可以适当调整一下饮食，改善不良的饮食习惯，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、胡萝卜、香蕉等。
2、缺乏运动
可能是由于长期缺乏运动，从而导致体内的脂肪堆积，出现肥胖、乏力等症状。建议患者可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进体内的新陈代谢，有利于改善症状。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚是指脾脏功能失调，可能与饮食不当、过度劳累、久病体虚等因素有关，患者可能会出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
5、肾虚
肾虚主要是指肾脏精气阴阳不足，可能与先天不足、精神压力过大、身体劳累等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、四肢发凉、身体乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
另外，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
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