自己憋气是否会憋死，需要根据具体情况进行综合考虑。
1、可能不会
如果患者憋气的时间相对比较短，而且肺部组织也比较好，此时对身体带来损伤是比较小的，所以一般不会出现憋死的情况。但是要注意平时的护理工作，适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，但是避免做重体力劳动，也要避免过量运动。
2、可能会
如果患者憋气的时间比较久，而且肺部组织也比较差，此时对身体带来的损伤是比较严重的，所以可能会出现憋死的情况。如果出现了明显的不适症状，还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中，一定要注意平时的护理工作，尽量多卧床休息，避免长时间熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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