如何判断运动性疲劳？_39问医生

如何判断运动性疲劳？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

咨询

对于运动性疲劳，通常会表现为精神状态不佳，浑身无力症状。因此，建议您适当的运动，不要过激和劳累，注意多休息，不要熬夜，保持良好的生活规律和作息。同时在饮食上也要保持清淡，多一吃一些含有营养丰富的食物，要做到少吃多餐才，才可以达到不会疲劳的症状。

2022-09-23 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

如何判断运动性疲劳？