每个人都不完美 ，生活中会遇到很多不满意的事情，不管发生什么，我们一方面要想得更好更远，对事情乐观看待。生活很短暂，很快就会过去，通常做自己喜欢和感兴趣的事情，转移注意力，和亲友交谈，聊天之类的，平时注意作息规律，减轻压力，可以做心理疏导治疗，缓解症状。
39问医生
总是胡思乱想控制不住怎么办？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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