39问医生

身体恶寒家用解决方法是什么？

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
咨询
注意休息 ，保证睡眠，加强锻炼，多喝温水，清淡饮食，建议服用温肾壮阳的中成药如金匮肾气丸、右归丸等。注意服用一些活血化瘀的中药和食物。让自己热身，过多的剧烈运动不利于减肥，最有效的是腰部、腹部和大腿内部的拉伸运动，比如压腿早上来回下背部，总之，就是集中精力进行腰部锻炼。
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2022-09-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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