局部肥胖怎么减？_39问医生

局部肥胖怎么减？

任冬梅内分泌科副主任医师

解放军第九六零医院三级甲等

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事实上，减肥有无数种方法，但最有效的方法是锻炼。对于腹部肥胖者，每天都可以做仰卧起坐。对于大腿肥胖的人，他们可以上下楼梯或骑自行车。此外，他们还可以做一些全身运动，如游泳、跑步和跳绳，而且最主要的是要坚持，只要坚持下来肯定能有所收获。

2019-06-05 浏览100次

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局部肥胖怎么减？