39问医生

身体缺少蛋白质会有什么症状？

赵曙光 急诊医学科 副主任医师
太和县人民医院 三级甲等
咨询
身体缺少蛋白质会有免疫力下降的情况还会出现贫血，消瘦皮肤差，平时一定要从饮食上补充一些蛋白质，鸡肉鱼肉是最好的优质蛋白质，含有人体必需的9种氨基酸，每一顿都要吃三种以上的完全蛋白质食物，水果蔬菜也是需要吃的，平时还要经常到户外锻炼自己的身体，增强体质。
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2019-06-06 浏览100次
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