39问医生

孕妇糖耐量异常吃什么主食？

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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可以吃糙米和粗粮富含膳食纤维、维生素B和多种微量元素，因为粗粮（如裸燕麦粉、荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等）长期食用可降低糖尿病患者的血糖和血脂。蛋白质应首先选择瘦肉、鱼虾、鸡蛋和无糖乳制品；其次是豆类和各种大豆制品；其次是米粉。脂肪应选择花生油、大豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。

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2022-08-26 浏览100次

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