4月中旬崴了脚，当时没当回事，用了正骨水

根据你的描述，考虑是外伤扭伤导致的可能性很大的，一般情况下建议及时休息继续对症治疗必要时继续配合消肿止痛酊，活动需要慢慢观察，不舒服及时休息，这个需要多月的。