涨奶痛可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解，具体需要根据病情的严重程度进行判断。
1、热敷
涨奶通常是指乳汁分泌过多，乳汁淤积在乳房内，可能会导致乳房出现胀痛的情况。如果疼痛的症状比较轻微，可以使用热毛巾热敷乳房部位，能够促进血液循环，有利于症状的改善。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
2、按摩
如果疼痛的症状比较严重，可以在专业医生的指导下，通过按摩的方式进行缓解，能够促进乳汁的排出，从而缓解疼痛的症状。
3、服用药物
如果通过上述方法，症状无法得到改善，而且疼痛症状加重，建议患者遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用，有利于病情的恢复。
除了上述方法以外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善。如果出现其他不适的症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
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1.用于催乳，促进产后乳汁排出，提高母乳喂养率，提高乳汁排出量；2.用于产后及流产后止血，帮助子宫收缩及子宫恢复；3.促进产后形体恢复和减少乳汁淤积，预防乳腺炎及包块发生。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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