涨奶痛可以通过吸出来缓解,并有助于预防乳腺炎。涨奶痛是由于乳腺堵塞或乳腺炎引起的,当乳汁淤积在乳腺管内时,会导致疼痛。吸出来可以缓解疼痛,同时也有助于排出淤积的乳汁,预防乳腺炎的发生。如果涨奶痛不严重且没有其他不适症状,可以通过按摩、热敷等方法缓解。但如果疼痛严重或伴有红肿、发热等症状,则需要及时吸出来并寻求医生的帮助。对于哺乳期女性,应保持良好的喂养习惯,避免乳汁淤积。同时注意乳房卫生,避免细菌感染。