中暑一般喝盐水比较好，可以起到补充电解质的作用，也可以补充糖分，从而缓解中暑引起的不适症状。
中暑通常是由于长时间处于高温的环境中，导致体温调节中枢功能障碍而引起的。患者通常会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，同时还会伴随着发热、大量出汗等症状。中暑后患者通常会大量出汗，导致体内的电解质大量流失，此时可以适当喝盐水，能够补充体内所需要的电解质，同时也可以补充糖分，缓解中暑引起的不适症状。
中暑的患者应及时转移到阴凉通风的环境中，同时还应适当增加饮水量，也可以使用冰袋或者是冰毛巾对额头部位进行冷敷，有助于散热。必要时，患者还需遵医嘱服用藿香正气水、十滴水等药物进行治疗。
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