中暑时可以适量饮用淡盐水，以补充因大量出汗而流失的电解质，但需注意避免过量摄入，以防加重脱水或引发水中毒。
中暑时，由于大量出汗导致电解质失衡，特别是钠离子丢失过多，因此适量饮用淡盐水有助于恢复体内的电解质平衡。但是，过量摄入盐分可能会导致血液中的钠离子浓度升高，进而引起水中毒，加重脱水症状。此外，对于严重中暑或伴有呕吐、腹泻等情况的人群，应避免饮用盐水，以免加重病情。在处理中暑时，应优先采取降温措施，并确保充足的水分摄入，以维持身体的正常功能。
若患者本身存在高血压、肾病等疾病，则不建议直接饮用盐水，因为这可能增加血压负担或加重肾脏负担，不利于疾病的控制和管理。
中暑后应及时脱离高温环境，移至阴凉处休息，并及时就医接受专业治疗。日常生活中应注意保持室内通风，避免长时间暴露于阳光下，同时适当调整饮食结构，多食用富含维生素C和电解质的食物，以预防中暑的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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