中暑时可以适量饮用淡盐水，以补充因大量出汗而流失的电解质，但需注意不要过量，以免加重肾脏负担或引发水中毒。
中暑时，由于大量出汗导致电解质丢失，特别是钠离子，因此适量补充盐水有助于恢复电解质平衡。但是，过量摄入盐水可能会导致渗透压改变，加重肾脏负担，甚至引发水中毒。因此，在中暑时，应谨慎控制盐水摄入量，并确保及时补充水分和电解质。对于严重中暑或伴有呕吐、腹泻等情况的患者，应避免自行饮用盐水，应及时就医寻求专业医疗帮助。
若患者本身存在肾功能不全或高血容量状态，则不宜过多摄入盐水，以防加重病情。
在中暑期间，除了适量饮用淡盐水外，还应注意保持充足的水分摄入，同时避免过度劳累和暴露于高温环境中，以预防中暑的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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