腿抽筋吃什么东西补钙最快？_39问医生

腿抽筋吃什么东西补钙最快？

程斌骨科主治医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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一般要是出现了小腿抽筋的现象，大多都是缺钙导致的。最好就是多吃富含钙类的食物，比如说豆制品和乳制品。注意多吃水果蔬菜，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。保持大便通畅。

2022-09-16 浏览100次

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