老年人睡觉脚抽筋可能是缺钙、受凉等引起。
1、缺钙：老年人通常患有严重骨质疏松症，血清钙离子浓度也会显著降低，低钙血症会增强神经肌肉的兴奋性，在睡觉的过程中可能会出现脚抽筋甚至口腔周围麻木。平时应该注意补钙，在生活中每天都喝牛奶，补充钙片和维生素D，可以预防在睡觉的过程中脚抽筋的情况。2、受凉：老年人在晚上睡觉时没有保护好脚，导致脚部受凉，肌肉突然急性痉挛从而引起脚部抽筋症状。可以进行适当热敷或用热水浸泡双脚，也可以针对于局部进行轻柔的按摩，可以有效缓解抽筋引起的疼痛。
建议去医院做相关检查，并配合医生治疗。
1、缺钙：老年人通常患有严重骨质疏松症，血清钙离子浓度也会显著降低，低钙血症会增强神经肌肉的兴奋性，在睡觉的过程中可能会出现脚抽筋甚至口腔周围麻木。平时应该注意补钙，在生活中每天都喝牛奶，补充钙片和维生素D，可以预防在睡觉的过程中脚抽筋的情况。2、受凉：老年人在晚上睡觉时没有保护好脚，导致脚部受凉，肌肉突然急性痉挛从而引起脚部抽筋症状。可以进行适当热敷或用热水浸泡双脚，也可以针对于局部进行轻柔的按摩，可以有效缓解抽筋引起的疼痛。
建议去医院做相关检查，并配合医生治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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