39问医生

备孕强碱性食物有哪些?

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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备孕强碱性食物有葡萄、海带和黄瓜等食物 。人体的pH值是相对固定,呈弱碱性。但是,通过日常饮食调整和环境因素,会有一些变化。此外备孕期间,应该多吃富含蛋白质、维生素和叶酸的食物。除饮食外,还应注意其它预防措施,如避免接触噪音和辐射,及时治疗慢性病等。孕前三个月,需要规律性的补充叶酸,保持饮食平衡,期间可食用海鲜类食物,可促进胎儿甲状腺的生长发育。此外,女性在准备怀孕时不应吃辛辣食物。辛辣食物可能会导致正常人的消化系统紊乱,如胃不适、消化不良和便秘等症状。在孕期准备期间,男女双方都可以通过饮食,注意健康的生活方式,精子和卵子的质量将得到改善,将增加成功怀孕的可能性。
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2022-06-27 浏览100
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