39问医生

备孕男人要吃什么保健品？

备孕男人通常可以吃含锌、硒、蛋白质的保健品。

1、含锌的保健品

锌是人体必需的微量元素之一，是男性生殖系统的重要组成部分，能够促进睾丸发育，提高精子质量。

2、含硒的保健品

硒元素是人体不可缺少的微量元素，能够促进生殖细胞的发育，提高精子的质量和活性。

3、含蛋白质的保健品

蛋白质是精液的主要组成部分，能够促进精子的生成，提高精子的质量。

除此之外，还可以吃富含维生素的保健品。建议在日常生活中，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，同时还需保持良好的心态，避免紧张和焦虑的情绪。

2022-09-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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