葡萄糖和果糖都能让人发胖，果糖是让人更容易发胖，少吃糖类的食物，多吃合理的饮食，饮食中的大部分能量应来自复杂的碳水化合物，如全果、蔬菜、全谷类，以及适量不同形式的全脂牛奶、黄油和植物脂肪，它们与大量的水、体育活动和压力缓解相结合，以增强身心健康。
39问医生
葡萄糖和果糖哪个更容易发胖？
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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