坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期吃鱼胶一般2-3天吃一次即可，但具体需要根据产妇的自身情况进行调整。
鱼胶含有丰富的胶原蛋白、维生素以及多种微量元素，可以为产妇提供所需的营养，有助于促进身体的恢复。由于产妇在产褥期会有阴道出血的情况，此时食用鱼胶可以起到补血的作用，还可以促进伤口的愈合。因此，产褥期可以适量吃鱼胶。但需要注意的是，鱼胶较滋腻，如果过多食用，可能会导致产妇出现上火的情况，表现为口舌生疮、口干舌燥、大便干燥等。因此，产妇在产褥期吃鱼胶时需要注意食用量，一般2-3天吃一次即可。
此外，产妇在产褥期还需要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，有助于促进身体的恢复。另外，产妇还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免导致伤口撕裂。
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