39问医生

备孕期间男人吃什么生男孩？

于修平 全科 主治医师
三级甲等
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主要是吃高蛋白食物，以及富含锌的食物，可以提高精子的活力，促进精子的产生。例如，牡蛎，牡蛎和贻贝等海鲜是不错的选择。高蛋白食物包括鱼，虾，牛奶，鸡蛋，瘦肉等。避免辛辣和刺激性食物，并确保戒烟和戒酒，因为烟草和酒精对精子有直接杀伤作用。确保充足的睡眠，避免熬夜，并定期锻炼。
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2019-06-08 浏览100次
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