运动后肌肉颤抖无力可以根据具体原因进行针对性治疗，多考虑是乳酸堆积引起的，也可能与肌肉损伤、缺钙等原因有关。
1、乳酸堆积
如果长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致乳酸堆积，从而出现局部酸痛、肌肉颤抖等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果疼痛比较严重，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。
2、肌肉损伤
如果运动时不注意运动量，过度剧烈运动，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现局部疼痛、红肿、肌肉颤抖等不良反应。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
3、缺钙
如果长时间挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，运动后可能会出现肌肉痉挛、疼痛等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，具有补充钙元素的作用。同时，也可以适当吃排骨、牛奶、鸡蛋等食物，能够补充身体所需要的营养，有利于症状的恢复。
除此之外，也不排除是神经根型颈椎病、脑梗死等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时前往医院就医，以免延误病情。
北京协和医院
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