通常情况下，3岁小孩补钙多少合适，一般没有明确的说法，需要根据具体情况进行分析。通常可以通过食物补钙和药物补钙两种方式。
1、食物补钙
食物补钙可以通过食用含钙量高的食物进行补充，如牛奶、大豆、海带等。此类食物中的钙含量较高，容易被人体吸收和利用，可以起到较好的补钙效果。此外，还可以食用富含维生素D的食物，如蛋黄、猪肝、鱼肝油等，可以促进小孩对钙的吸收。
2、药物补钙
药物补钙可以在医生的指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。此类药物可以起到较好的补钙效果，同时还可以防止小孩出现缺钙的情况。此外，还可以在医生的指导下使用维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行治疗。
建议小孩在补钙的同时，还需要注意维生素D的补充，可以促进钙的吸收和利用。日常生活中还可以适当晒太阳，有助于促进钙的吸收。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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