晚上经常醒来可以通过调整作息、调整饮食、服用药物等方式改善。
1、调整作息
如果是因为作息不规律导致的，可以通过调整作息的方式改善，如每天保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起。
2、调整饮食
如果是因为饮食不当导致的，可以通过调整饮食改善，如晚上睡觉前不要吃太多食物，也不要吃太多的宵夜，可以吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。
3、服用药物
如果是因为抑郁症导致的，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。
除此之外，还可以通过适当运动、心理疏导等方式改善。如果不适症状严重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
地址：贵阳市新添大道南段206号
三级 综合医院 公立
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
Copyright © 2000-2025 39.net
