孕期出现腰酸背痛的现象是可以按摩的，但是按摩的过程中需要做好相关的防护措施，以免出现不良的反应。
孕妇在怀孕期间可能会出现腰酸背痛的现象，这属于正常的生理反应，可能是胎儿逐渐增大，导致孕妇的重心向前移，容易对腰部的肌肉造成一定的刺激引起的，也有可能是孕妇长时间久站、久坐或者过度行走，导致腰背部的肌肉过度疲劳引起的。此时适当的按摩腰部，能够促进局部的血液循环，减轻腰部肌肉的刺激，从而缓解腰酸背痛的现象。
但是在按摩的过程中，一定要注意力度，不要用力过大，而且采取轻柔的手法，不要按摩腹部。如果按摩的过程中操作不当，可能会刺激到子宫部位，甚至出现子宫内出血的现象，导致早产的产生。
此外，如果孕妇本身存在腰椎间盘突出症的情况，在腰部按摩的过程中，还要注意力度，不要用力过大，以免对胎儿造成影响。同时也不要长时间进行按摩，在按摩完以后，也需要及时到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。在日常生活中，孕妇还可以使用温热的毛巾热敷腰部，缓解腰部酸痛的现象。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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