正常人的呼吸主要是能锻炼肺耐缺氧能力和锻炼肺功能，但经常呼吸不好，但能提高需要学习游泳的人的耐力，尽管这对机体没有影响，但不一定要尽可能少地做这种事情 。身体在大运动量的时候需要大量氧气，憋气肯定是有害于身体，并且阻碍运动效果。
39问医生
运动的时候能不能憋气?
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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