39问医生

女性怎样瘦小腹？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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如果想要减掉小肚子，就应该在平时少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，平时吃饭要偏淡一点这样可以减少一点食欲，多喝水少喝碳酸饮料，尽量不要喝酒，尤其是油腻的食物一定要少吃，再配合上一些体育运动就可以达到减肚子的目的，比如仰卧起坐，挺腰直身端坐，经常按摩腹部。

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2019-06-12 浏览100次

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