早餐吃鸡蛋和牛奶对身体有什么好处处？_39问医生

早餐吃鸡蛋和牛奶对身体有什么好处处？

魏永珍妇产科主管护师

定西市安定区妇幼保健院二级

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你好，根据你的描述，你早餐吃鸡蛋，喝牛奶对身体好鸡蛋可以和牛奶一起食用,但不要和豆浆一起食用。建议最好不要把牛奶和鸡蛋一起煮着吃。因为牛奶在煮沸后蛋白质变性，损失很大，鸡蛋需要煮熟才容易消化吸收并且能杀死鸡蛋中的细菌等。这样两种不同的温度要求对两种食物来说，肯定有一种是不合适的。为了保证营养与健康就应该分开食用，不要用牛奶煮鸡蛋。祝你身体健康，生活愉快

2019-06-12 浏览100次

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