骑自行车和快走减肥效果都不错，但是针对不同的人群效果也会不同，所以如果想要知道哪个效果好的话，可以分别坚持几天，然后每天监控自己的体重，最后就可以判断出哪一种方法更符合自己，然后按照这种方法进行系统的锻炼，坚持下去身体素质肯定会有所提高 。
39问医生
骑自行车和快走那个减肥效果好?
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2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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