39问医生

梦魇快速醒来的方法?

窦晨辉中医科副主任医师

郑州人民医院三级甲等

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在日常生活中发现自己做噩梦的时候不能够动，这在临床上被称为睡眠瘫痪症，也会导致你出现一些紧张情绪的你目前有出现睡眠瘫痪症，这时候建议在快清醒的过程中，最好是放松肌肉，同时转动眼珠子都可以帮助你有效缓解临床症状的

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2023-03-09 浏览100次

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