你好,韧带损伤软组织挫伤,应该积极保守治疗,期间应该做一下局部热敷,口服点消炎药,然后做一下理疗,局部涂点消炎活血的药物,这样可以促进炎症吸收。建议,治疗期间,注意患肢的保护,尽量少活动,一般最少得休息三个月以上,才能适当的活动。