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脚膝盖扭伤了筋怎么办
牛啸博
副主任医师
三甲
内蒙古自治区人民医院
骨科
脚膝盖扭伤了筋首先要进行休息，前期可以冷敷再配合着止痛类的药物进行治疗，也可以进行热敷、按摩等物理方法进行治疗。
首先是要注意休息。同时可以前期进行冷敷、配合应用止疼的药物有助于缓解疼痛症状。在受伤的中后期可以进行热敷处理，也可以配合应用一些活血化瘀的中药进行治疗。受伤48小时后，可以考虑热敷、理疗、微波或其他按摩方法。急性期可以口服非甾体抗炎药物止痛，对症处理，如双氯芬酸钠缓释片等。要去医院完善x线、磁共振检查，排除骨折脱位等。
建议扭伤后受伤部位应保暖，尽量避免过度活动，局部热敷也可用于促进受伤部位的血液循环，帮助受伤组织愈合。