39问医生

黄豆和黑豆哪个补充雌激素好?

赖毛华 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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黄豆和黑豆里并不含有激素成分,都含有大豆异黄酮的物质,大豆异黄酮可以促进女性雌激素的分泌,黄豆和黑豆两者的成分基本相同,就是颜色上点差异,中医来说,黑豆具有一定的补肾功能。长期食用黑豆或黄豆,有利于女性身体健康,对于调节体内雌激素,孕酮水平,皮肤的美容保健,都有很好的功效,黑豆还可以辅助补肾益气,两者也可以同时食用,比黑豆和黄豆可以一起来打豆浆喝。
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2019-06-17 浏览100
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