39问医生

长期睡眠不足会引起脱发吗

长期睡眠不足可能会引起脱发。
睡眠不足会导致机体免疫功能下降，头皮血液循环受阻，从而影响头发正常生长周期，出现脱发的情况。此外，睡眠不足还可能导致头皮油脂分泌失调，进一步加重脱发症状。
除了上述提及的因素外，遗传因素也是导致脱发的重要原因。如果家族中有人存在早秃等遗传性脱发的特点，则个体更容易受到遗传的影响而出现脱发的现象。
因此，在日常生活中，保持充足的睡眠对于维持健康的毛发生长至关重要。建议成人每天保证7-8小时的高质量睡眠，以减少脱发的风险。