39问医生

月子期可以吃茄子吗?

鹿志霞 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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月子临床是指产褥期。产褥期一般是可以吃茄子的。

茄子是一种比较常见的蔬菜,茄子中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养成分,适当吃茄子能够补充身体所需要的营养物质,而且茄子中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘。通常情况下产褥期是可以吃茄子的,但是要注意适量,以免增加胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等症状,不利于身体的恢复。

产褥期要注意多卧床休息,避免过度劳累,还要注意自身保暖,避免受凉,以免导致寒气入侵,出现关节疼痛、肌肉酸痛等症状,同时还要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。

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2022-08-27 浏览100
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