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做月子可以吃茄子吗？
韩聪慧
主任医师
三甲
哈尔滨市红十字中心医院
妇产科
坐月子通常是指产褥期。产褥期一般可以吃茄子，但要注意食用量。 茄子中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产褥期适量食用茄子，可以补充身体所需要的营养物质，而且茄子中也含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内毒素的排出。但是茄子属于寒凉性食物，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。 产褥期要注意营养的摄入，可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等食物，有利于乳汁的分泌，还要注意多加休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体的恢复。