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啤酒肚怎么瘦下来？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
注意良好的运动减肥。通过锻炼和饮食来减肥。适度的饮食意味着除了三顿正常的饭外，什么都不要吃。在用餐时应正常进食，不要过量进食，尤其是那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃蔬菜和水果，少吃主食，晚餐时可以用粗粮代替。不要喝酒，啤酒白酒都不要喝最好。
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2019-06-18 浏览100次
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