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啤酒肚怎么减掉瘦下来？

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啤酒肚的形成实际上与你喝多少啤酒没有什么关系。最新研究表明，啤酒肚的形成与摄入过多高热量食物引起的营养过剩病更有关系。喝太多啤酒的人容易有啤酒肚的原因是啤酒能促进人体胃液的分泌，并能增强食欲。因此，更多的啤酒会导致更多的食欲，此时高热量食物的摄入量自然会增加。因此，控制饮食中高热量食物的摄入，注意均衡营养，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果。