月子里吃茼蒿一般不具有回奶的效果，但可以为产妇提供营养物质，有利于身体的恢复。
茼蒿属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素、碳水化合物、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和理气解郁的效果，适合所有的产妇食用，也可以用于改善产后乳汁分泌不足的情况。如果产妇处于产后奶水分泌不足的情况，适当吃茼蒿以后，可以促进乳汁的分泌，也可以为宝宝补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助下奶的效果。虽然茼蒿的好处有很多，但是并不适合所有的产妇食用，特别是对茼蒿过敏的产妇，食用以后可能会出现一系列的过敏反应，从而影响到身体的恢复。
在日常生活中，产妇一定要注意饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如猪蹄汤、乌鸡汤等。还要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免影响到身体的恢复。
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