来大姨妈是指来月经，巧克力一般不可以缓解痛经。
巧克力含有可可粉、可可粉和黑巧克力等成分，含有咖啡因、可可碱等成分。对于痛经的患者，在月经期间吃巧克力，可能会加重胃肠道的刺激，加快胃肠道的蠕动，从而会引起腹泻的症状，会加重痛经的症状。而且巧克力属于甜食，含有的热量比较高，在月经期间吃巧克力，会使血液循环的速度变快，从而会加重痛经的症状，所以来月经期间不可以吃巧克力。
在月经期间，患者要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。同时也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，以免出现妇科疾病。在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如火锅、麻辣烫等，以免加重月经期间的不适。
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