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吃维生素片和吃水果蔬菜有什么差别？

曾宪付 泌尿外科 主任医师
随州市中医医院 三级甲等
咨询
维生素片不能替代蔬菜水果，有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。一般来说，健康均衡的饮食就足以提供人体充分的维生素与矿物质，避免因缺乏维生素和矿物质而患病。食物中还富含其他更多的营养，还能促进人体更加营养吸收更为全面均衡。
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2019-06-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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