孩子睡眠不好可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来改善。
1、一般治疗
平时需要改变不正确的睡眠习惯，睡觉时可以适当的将枕头垫高，也可以适当的按摩颈部的肌肉，对于睡眠有一定的帮助。
2、物理治疗
可以通过中医针灸、按摩等方式来改善，从而促进局部的血液循环，对于睡眠也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果出现了明显的不适症状，比如头晕恶心等，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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