女性吃叶酸能够起到预防贫血、调节内分泌、促进胎儿发育等好处。
1、预防贫血
叶酸是人体所需要的一种维生素，可以促进体内血红蛋白的合成，从而起到预防贫血的作用。
2、调节内分泌
叶酸能够调节体内激素水平，如果体内激素水平出现紊乱的情况，可以适当吃叶酸，能够起到调节内分泌的作用。
3、促进胎儿发育
叶酸还能够起到促进胎儿神经系统发育的作用，在一定程度上能够促进胎儿的生长发育。
除此之外，还可以起到预防胎儿畸形的好处。在日常生活中合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，对身体有一定的好处。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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