一般情况下，吃牛奶、安神补脑液、谷维素片等药物能安神助睡眠。
1、牛奶
牛奶中含有色氨酸，具有一定的镇静作用，能够帮助睡眠。
2、安神补脑液
安神补脑液主要成分有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，可以用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、失眠等。
3、谷维素片
谷维素片是一种镇静助眠类药物，主要成分是谷维素，具有调节植物神经功能失调的作用，可以用于神经官能症、更年期综合征等疾病引起的失眠、焦虑等。
除此之外，还可以吃枣仁安神胶囊、安神补心丸等药物，但用药需遵医嘱，不可自行盲目用药，以免对身体造成伤害。
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