孕妇安神助睡眠的汤通常有核桃红枣汤、百合莲子汤、红枣桂圆汤等，但需适量饮用。
1、核桃红枣汤
核桃红枣汤主要是由核桃、红枣为主要原料熬制而成的汤，其中核桃具有补肾、温肺、润肠的功效，可用于治疗肾虚腰痛、肠燥便秘等。红枣具有养血安神、补中益气等功效，可用于治疗气血不足、脏躁等。因此，孕妇在睡前适量饮用核桃红枣汤具有一定的安神助睡眠作用。
2、百合莲子汤
百合莲子汤主要是由百合、莲子为主要原料熬制而成的汤，其中百合具有养阴润肺、清心安神的功效，莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。因此，孕妇在睡前适量饮用百合莲子汤也具有一定的安神助睡眠作用。
3、红枣桂圆汤
红枣桂圆汤主要是由红枣、桂圆为主要原料熬制而成的汤，其中红枣具有补中益气、养血安神的功效，而桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。孕妇在睡前适量饮用红枣桂圆汤也具有一定的安神助睡眠作用。
除上述汤外，孕妇还可以适量饮用莲藕猪蹄汤、当归枸杞汤等。需要注意的是，汤饮只具有辅助治疗的作用，若孕妇失眠的症状较严重，还需及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，日常还需保持舒畅的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免不利于睡眠。
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