吃女人可以吃蜂王浆、豆浆、豆腐、木瓜等食物来补充雌激素。
1、蜂王浆
蜂王浆中含有大量的雌激素，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、豆浆
豆浆中含有大豆异黄酮，可以补充身体所需要的雌激素，适合雌激素水平下降的女性食用。
3、豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，具有辅助调节雌激素水平的作用，适合雌激素水平下降的女性食用。
4、木瓜
木瓜中含有大量的木瓜酶，可以促进雌激素的分泌，适合雌激素水平下降的女性食用。
除此之外，还可以吃牛肉、羊肉等食物，但是食物不能代替药物，如果出现不适症状，要及时就医。
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