头疼并没有最快最有效的按摩方法，但是可以通过按摩太冲穴、百会穴、风池穴、太阳穴、合谷穴等部位，能够缓解疼痛。
1、太冲穴
太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部之前的凹陷处，具有平肝息风、清热利湿、调节气血的功效，可以用于改善头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等病症。
2、百会穴
百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，具有升阳举陷、醒脑安神的功效，可以用于改善头痛、眩晕、失眠、健忘、神志不清等病症。
3、风池穴
风池穴位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，具有疏风清热、醒脑安神的功效，可以用于改善头痛、目眩、鼻塞、咽痛等病症。
4、太阳穴
太阳穴位于头部，在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处，具有疏风清热、止痛醒脑的功效，可以用于改善头痛、目痛、目眩、发热等病症。
5、合谷穴
合谷穴位于手背，第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点处，是经外奇穴，可以起到清热解表、镇静止痛的作用，可以用于改善头痛、发热、目赤肿痛等病症。
如果患者出现头疼的症状，建议及时就医，根据不同的病因进行治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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